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经常吃百香果的好处有哪些?常吃百香果有什么好处?[图]

发布时间:2019-10-22 01:35:08 编辑:笔名

我们生活中有很多食物,每一种食物都有其各自的营养价值,水果只是其中的一种非常常见的种类,很多人都喜欢吃水果,水果的水分十分的充足,而且营养价值高,每一种水果吃了对身体都有不同的好处,那你们知道经常吃百香果有什么好处。

1、吃百香果的好处

1、降血脂、降血压

百香果中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜

百香果中的维C比橙子高8倍,维E比苹果高10倍,果汁中的SOD酶可以有效地排除吸烟者体内的尼古丁,避免有害物质沉积,达到改善皮肤、美容养颜的作用。

3、防止抑郁

百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需,并参与体内很多代谢过程,起到抗癞皮病,防止精神抑郁等作用。天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用,具有全面神经安定作用。

4、治疗失眠

百香果能够治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑。

5、防癌抗癌

百香果中所含的丁酸盐能强效抑制大肠菌和癌细胞生长,是保健防癌的理想水果。百香果还对咽喉炎,牙周炎,粉刺,胃病,痔疮等病症的康复有很的促进作用,对喜欢喝酒的人来说更是高效的醒酒良饮。

2、百香果的吃法

1.饮料

酸奶百香果,用勺子将百香果果肉取出,加入酸奶,搅拌均匀即可食饮,让酸奶口感更佳。蜂蜜百香果茶,取百香果果肉,加入蜂蜜,饮用搅拌摇匀,酸甜可口,养胃润肠。

2.鲜食

直接鲜食取成熟的百香果,洗净切开,直接食其果汁;也可放些糖,用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子!

总结:百香果比它的营养价值还要高,因此,大家可以买点来吃吃,希望能够帮助大家哦!

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